MINHA MARAVILHOSA HIDRATAÇÃO

Minha maravilhosa Hidratação ( Babosa + Novex ) Uma misturinha milagrosa para se fazer em casa.

A babosa, também conhecida como aloe vera, é uma planta que possui benefícios medicinais e pode ser usada em diversos tratamentos de beleza, como máscaras de hidratação com babosa para o cabelo e para a pele. As receitas que utilizam essa planta deixam os fios brilhantes e macios, além de auxiliarem no crescimento das madeixas.

Rica em vitaminas, a babosa também pode ser usada para a limpeza do rosto, evitando acnes e reduzindo manchas. A vantagem dessa planta é que há receitas para os mais variados tipos de pele e cabelo.

Em um recipiente, adicione duas colheres de sopa de máscara hidratante.

Corte as laterais de uma folha de babosa e extraia a polpa. Coloque aproximadamente uma colher de sopa do gel na mistura.

Para maior hidratação, adicione uma colher de chá de óleo vegetal de sua preferência, como os de abacate ou de coco.

Misture todos os ingredientes até que fique uma mistura homogênea e a máscara está pronta.

Basta aplicar a máscara nos fios de cabelo úmidos e aguardar 30 minutos para enxaguar. Para potencializar o efeito da máscara, utilize uma touca plástica ou de alumínio. O resultado são fios hidratados e cheios de brilho.

📌 Mudar de país não é fácil… 5 anos fora do Brasil. 🇧🇷 ❤️

Morar fora é chegar em uma cidade e país onde você não é ninguém. E não estou falando isso para menosprezar ou assustar. Digo no sentido de que ninguém conhece você, sua história, trajetória, seus gostos e medos. É como se você tivesse acabado de nascer em um novo país, mas com algumas olheiras, rugas e dores nas costas da idade.

Faz sentido? Morar fora é desembarcar do avião e reconstruir pedra por pedra da sua vida. E, muitas vezes, precisamos não só reestruturar emprego, casa e bens materiais, mas também repensar pensamentos e antigos padrões para se encaixar no novo. E isso, requer uma força extraordinária!

Morar fora é ter que se provar duas vezes mais. É acreditar que possui um currículo melhor do que o colega nativo, mas saber que vai perder a vaga de emprego só por ser imigrante. Algumas empresas, inclusive, descartam o CV do candidato só de ler que o seu sobrenome não é típico da região ou país. Morar fora é, muitas vezes, mudar de profissão e se encaixar em outra que dê para pagar as contas.

Morar fora é aprender a fazer amigos pelo Facebook. É entrar em mil grupos da rede social e ir procurando pessoas com os mesmos problemas, aflições, experiências e situações que você. Morar fora é encontrar conforto em postagens online, sem mal conhecer quem está por trás da tela. É sair para conversar com aquela pessoa que te ajudou no Facebook e torcer para ter mais pontos em comum com ela.

Morar fora é reaprender a viver. É chegar em uma cidade e não entender nada, a máquina de lavar, os produtos no mercado e serviços locais, mas mesmo assim se aventurar, pois é aquilo ou nada. Morar fora é desapegar!

Engana-se quem pensa que só dá certo para pessoas desapegadas dos parentes ou até mesmo do Brasil em si. A saudade de tudo é sim grande! Morar fora é continuar a vida todos os dias, longe de quem amamos, sabendo que eles também estão seguindo suas vidas sem nós. Demora um tempo para digerir que vamos perder eventos sociais e datas comemorativas de pessoas queridas, bem como nossos feriados. Ah! Que saudades! A gente absorve cada dia especial que só estamos presentes virtualmente.

Mas, depois de um tempo, a gente sabe que conforto e amor não tem fronteiras. E apesar do coração viver dividido entre amar a vida no exterior e querer quem amamos perto da gente, no fim, cada pessoa encontra um equilíbrio na balança. Morar fora é amar estar onde se está, mesmo muitas vezes querendo estar em outro lugar.

Morar fora é se olhar no espelho e ter orgulho do próprio recomeço, independentemente do resultado final da jornada. Só quem já teve ou tem experiências no exterior sabe o quão difícil é sobreviver para viver e sacrificar para conquistar.

Por fim, há sempre o amanhã, o dia seguinte, o outro dia e o outro também… E que, mesmo com o coração cheio saudade, você sabe que coragem e força jamais te faltará!

𝑨𝑴𝑰𝒁𝑨𝑫𝑬𝑺 𝑸𝑼𝑬 𝑵𝑨̃𝑶 𝑭𝑨𝒁𝑬𝑴 𝑩𝑬𝑴

É inegável o valor das amizades em nossas vidas. Enquanto algumas são para a vida toda, outras podem ser passageiras e circunstanciais, mas nem por isso menos verdadeiras do que as mais antigas. No entanto, pode acontecer de acharmos que algumas amizades serão para a vida toda, mas de repente elas já não despertam mais aquela vontade de estar junto.

Podemos até nos sentir culpados quando isso acontece. Muitas vezes somos cobrados pelo outro, que estranha nosso afastamento, e outras vezes somos nós quem, ressentidos com a distância do outro, cobramos sua presença em nossas vidas.

A amizade é uma das energias mais bonitas que podem existir, mas assim como em todos os tipos de relações, não temos como garantir que o relacionamento com os amigos acontecerá da maneira que esperamos ou queremos.

O apego a certas relações, por serem elas de alguma forma especiais, pode nos levar a forçar amizades que já não fazem mais sentido, pelo menos não na configuração que elas tinham até o momento. São muitos os motivos que podem afastar o convívio da amizade, como caminhos de vida que vão se tornando mais distantes, momentos de vida diferentes, interesses que vão se tornando mais divergentes etc.

E assumir que as coisas não são mais como eram antes pode ser bastante dolorido.

Porém, relutar contra a realidade e tentar forçar uma situação, apesar da boa intenção de querer manter a amizade, pode ser mais doloroso e desgastante do que encarar a realidade. É normal passarmos por momentos de desânimo ou de introspecção, nos quais sentimos necessidade de promover um maior distanciamento dos amigos.

Se essa fase “antissocial” se estende ou se intensifica demais, pode até ser positivo você se forçar um pouquinho a interagir com o outro, seja para retomar o ritmo da relação ou para perceber que a amizade realmente já não é a mesma.

Esse afastamento pode servir para fazermos um balanço das relações e percebermos quais são aquelas que realmente nos complementam, nos preenchem e nos ajudam a crescer como pessoa.

Isso não quer dizer necessariamente que as amizades que não nos proporcionam mais esse tipo de coisa tenham que acabar, mas podem passar a ter um novo papel, uma nova configuração.

Uma vez que tenhamos esse quadro mais claro e coragem de assumir verdadeiramente dentro de nós o que sentimos, por mais difícil que seja, a tendência é que as coisas por si só fluam e se assentem do lado de fora.

Alguns sintomas podem indicar que há algo a ser repensado na amizade, caso eles se manifestem frequentemente ou por um longo período:

1. Não sentir mais vontade de estar junto
2. Sentir qualquer tipo de mal-estar quando encontra com a pessoa
3. Irritação e frustração com a ausência do outro
4. Cobranças, sejam suas ou do outro

Dentro da linha terapêutica energética que sigo, considero que tudo que nos causa um mal-estar exacerbado (muita raiva, irritação, revolta, profunda mágoa, etc.) é, na realidade, um sinalizador de algo a ser harmonizado dentro de nós.

O mal-estar é natural, mas sua intensidade exagerada indica desequilíbrio. É natural, por exemplo, nos sentirmos chateados com as cobranças ou com a distância do outro, mas se ficamos revoltados ou profundamente magoados, é bem provável que exista aí uma necessidade de harmonização interna.

Sentir revolta com as cobranças do outro pode ser um sinal que precisamos estar mais abertos e disponíveis em nossas relações. Ou, por outro lado, sentir muita raiva com o descaso e a falta de consideração do outro mostra que talvez seja preciso equilibrar nossa própria carência.

Isso não é uma regra geral, mas um exemplo de aprendizados sendo sinalizados pelas cobranças nas amizades. Cabe a nós perceber qual é a nossa parte de aprendizado e harmonização em cada momento e amizade.

Uma vez que conseguimos sair do excesso emocional gerado pelo outro – ou seja, que percebemos no que estamos desequilibrados e buscamos minimamente nos harmonizar – podemos perceber melhor o que fica de verdadeiro no que diz respeito ao sentimento.

Às vezes o mal-estar passa e amizade volta mais forte do que nunca, ou os relacionamentos com amigos se reconfiguram e passam a ter um espaço diferente em nossas vidas. Mas também podemos perceber que realmente a relação não tem mais aspectos construtivos ou positivos.

Neste caso, cabe a nós reconhecer, compreender e aceitar isso. Uma vez que as coisas estejam mais claras dentro de nós, sem a distorção das emoções intensas demais, pode ser que tudo se encaminhe naturalmente por si só, ou que a gente escolha conversar, expondo nossa verdade para a pessoa e ouvindo também o que ela tem a dizer. Isso será sentido a cada situação, para que saibamos como conduzir cada uma delas.

O que é coronavírus? (COVID-19)

Coronavírus é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. 

O novo agente do coronavírus 

foi descoberto em 31/12/19 após casos registrados na China. 

Provoca a doença chamada de coronavírus (COVID-19).

Os primeiros coronavírus humanos foram isolados pela primeira vez em 1937. 

No entanto, foi em 1965 

que o vírus foi descrito como coronavírus, em decorrência do perfil 

na microscopia, parecendo uma coroa.

A maioria das pessoas se infecta com os coronavírus comuns ao

 longo da vida, sendo as crianças pequenas 

mais propensas a se infectarem com o tipo mais comum do vírus. 

Os coronavírus mais comuns que infectam 

humanos são o alpha coronavírus 229E e NL63 e 

beta coronavírus OC43, HKU1...

O que você precisa saber e fazer.

Como prevenir o contágio:

Gugu Liberato Morre aos 60 anos

Gugu Liberato teve sua morte confirmada na noite desta sexta-feira (22) aos 60 anos de 

idade após sofrer um acidente em sua casa nos Estados Unidos.

Inicialmente, informou-se que o apresentador foi internado na quinta-feira e iria 

ficar em observação em um hospital local durante 48 horas, mas a gravidade do caso foi confirmado horas depois. 

Gugu caiu de uma altura de 4 metros ao subir para arrumar o ar-condicionado de sua casa em Windermere, nos arredores de Orlando, 

onde morava com a família.

MORRE GUGU LIBERATO

A informação da morte era dada como certa desde as 16h desta quinta-feira, mas a assessoria de imprensa 

do apresentador seguiu negando até que os familiares dele decidissem anunciar a notícia. A confirmação só 

saiu oficialmente na noite desta sexta (22).

Dona Maria do Céu, mãe dele, viajou para Orlando para acompanhar o caso e chegou ao hospital de cadeira de 

rodas e foi vista constantemente com as mãos na cabeça, em estado de choque, na recepção do hospital onde o filho segue internado.

Segundo amigos do apresentador, Gugu já estava respirando com ajuda de aparelhos e a decisão de 

desligá-los seria do filho, pois ele não era casado no papel com Rose Miriam. João Augusto, seu primogênito, 

por já ter 18 anos já podia tomar a delicada decisão. Os familiares tinham até 48 horas para decidir e, depois disso, 

o desligamento dos aparelhos poderia ser feito pelo hospital após dois laudos médicos.

No dia 4 de novembro, Gugu chegou a desmentir nas redes sociais um boato de que teria morrido após sofrer um infarto. 

"Pessoal, alguém publicou que eu tive um infarto. É FAKE, tá? Estou muito bem, obrigado", escreveu no Twitter.

Gugu, batizado Antonio Augusto Moraes Liberato, nasceu em São Paulo em dia 10 de abril de 1959 

e é filho de Augusto Claudino Liberato, um caminhoneiro, e Maria do Céu Moraes, uma lavadeira. Ele tem três filhos, 

João Augusto, de 18 anos, e as gêmeas Sofia e Marina, 15, frutos de seu casamento com Rose Miriam.

Leia comunicado na íntegra:

Este é um momento que jamais imaginamos viver. Com profunda tristeza, familiares comunicam o falecimento do pai, irmão, 

filho, amigo, empresário, jornalista e apresentador Antônio Augusto Moraes Liberato (Gugu Liberato), aos 60 anos, em Orlando, Florida, Estados Unidos.

Nosso Gugu sempre viveu de maneira simples e alegre, cercado por seus familiares e extremamente dedicado aos filhos. 

E assim foi até o final da vida, ocorrida após um acidente caseiro.

Ele sofreu uma queda acidental de uma altura de cerca de quatro metros quando fazia um reparo no ar condicionado instalado no sótão. 

Foi prontamente socorrido pela equipe de resgate e admitido no Orlando Health Medical Center, onde permaneceu na Unidade de Terapia 

Intensiva, acompanhado pela equipe médica local.

Na admissão deu entrada em escala de *Glasgow de 3 e os exames iniciais constataram sangramento intracraniano. Em virtude da gravidade neurológica, 

não foi indicado qualquer procedimento cirúrgico. Durante o período de observação foi constatada a ausência de atividade cerebral. 

A morte encefálica foi confirmada pelo Prof. Dr. Guilherme Lepski, neurocirurgião brasileiro chamado pela família, que após ver 

as imagens dos exames em detalhes, confirmou a irreversibilidade do quadro clínico diante de sua mãe Maria do Céu, dos irmãos Amandio 

Augusto e Aparecida Liberato, e da mãe de seus filhos, Rose Miriam Di Matteo.

Ainda não temos detalhes sobre o traslado para o Brasil. Informações sobre velório e sepultamento serão passadas assim que tudo estiver definido.

Ele deixa três filhos, João Augusto de 18 anos e as gêmeas Marina e Sophia de 15 anos.

Atendendo a uma vontade dele, a família autorizou a doação de todos os órgãos.

Gugu sempre refletiu sobre os verdadeiros valores da vida e o quão frágil ela se revela. Sua partida nos deixa sem chão, 

mas reforça nossa certeza de que ele viveu plenamente. Fica a saudade, ficam as lembranças - que são muitas - e a certeza 

que Deus recebe agora um filho querido, e o céu ganha uma estrela que emana luz e paz.

ESPONJA DE MAQUIAGEM - ALIEXPRESS

Olllllllá minha gente, eu sempre estive à procura de uma esponja de maquiagem com qualidade e parecida com a da " Belliz 360º" , mas como aqui na Itália não encontrei, fui a busca aqui mesmo na Internet 😊
Então em um belo dia eu estava navegando pelo AliExpress 😁 e encontrei uma esponjinha com o mesmo formato e cor da Real "powder Puff" por uns, € 1,41 + frete € 0,53 apenas!! com isso resolvi comprar e arriscar mesmo não sabendo se a qualidade era boa e igual.

A esponja chegou e eu me surpreendi com sua qualidade já que o preço foi super em conta.
Não tenho a esponja da marca Belliz 360º para comparar, mas hoje irei resenhar a esponjinha que comprei levando em consideração os pontos positivos que uma esponja de maquiagem deve ter.

Formato especial permite que você use a esponja de todos os lados (360 graus) para aplicação de bases líquidas ou cremosas sem deixar marcas, com isso você consegue um resultado mais uniforme e natural. Aplicação de bases liquidas ou cremosas, formato permite que se faça a maquiagem ser marcas.

Ela é super macia, possui uns furinhos discretos e não é nada densa, além disso, ao molhar ela fica ainda mais macia e pouca coisa maior.

Uma esponja boa de maquiagem deve ser super macia, não absorver quase nada de produto, ser fácil de aplicar a base ou corretivo e deixar a pele uniforme, mas vale lembrar que toda esponjinha proporciona um acabamento mais leve que o pincel.

Enfim, essa esponja possui todos os requisitos citados acima! ♥

Na hora da aplicação da base ou corretivo é recomendado que ela seja umedecida.

Costumo aplicar a base dando batidinhas com a lateral da esponja, em seguida utilizo o lado pontudo nos cantinhos e região das olheiras e por fim finalizo a aplicação do rosto todo com o outro lado  proporcionando um melhor acabamento.

O único ponto que não posso dizer para vocês é a duração da esponja, mas já usei bastante e estou amando, além disso, o preço é muito bom e recomendo de olhos fechados.

Por fim o link do vendedor
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Selfie Ring Light – Luz de Selfie para o Celular

Olá Genteeee... Tudo bem?

Trouxe para vocês uma resenha 

" Selfie Ring Light".

Esse mundo de tecnologia me fascina demais... E alguns pensamentos me trouxeram para a blogosfera, me encontrei na escrita, mas sempre mantive um desejo em segredo: gravar vídeos e abranger novos temas, que na escrita são limitados. Me sentia limitada por ter uma iluminação fraca nos ambientes que poderiam ser selecionados para gravação. Pensando nisto, decidi investir na Selfie Ring Light, uma pequena luz de led que tem como intuito melhorar a iluminação em fotos e vídeos feitos pelo celular.

Embalagem não é essas coisas mas, O Selfie Ring Light é confeccionado em uma embalagem plástica, com leds, em um tamanho compacto, podendo ser facilmente levada para qualquer lugar. É o melhor de tudo é recarregável com um cabo USB.

Minhas expectativas estavam nas alturas para conhecer esse produto, visto que ele poderia melhorar a qualidade das minhas fotos e me salvar quando a luz natural não fosse suficiente, se tornando um grande investimento para o meu trabalho. No momento que ele chegou, já começaram os testes. Encaixei o produto no aparelho celular e pronto, só se aventurar. 😊

Fiz três testes para analisar sua eficiência, o primeiro foi na minha cozinha, onde a luz é mais fraca, e o resultado me cativou. Ele consegue deixar a foto mais clara, de uma forma natural, sem deixar aquela luz estourada. Nos comentários do anúncio, muitos consumidores reclamaram que as luzes do produto eram fracas, mas na minha opinião, se fossem mais fortes elas deixariam a claridade estourada na câmera, promovendo um efeito negativo. O segundo teste, foi na minha sala com a luz apagada, ele permite que a gente registre boas fotos em lugares escuros, como festas ou barzinhos, já que ele promove uma claridade média, que não se compara a uma luz natural, mas que não deixa a foto totalmente apagada. O último teste foi feito na minha sala, mas com a luz do dia, quando as duas luzes se unem, o efeito da Selfie Ring Light não é intenso, já que a luz natural basta para fotografar.

Buscar fotografias melhores, uma escrita mais estruturada e novidades que cativem meu público faz parte do meu trabalho e da minha vida, promover novidades que de alguma forma, melhorem a vida de alguém é o meu ideal. Por isso, investir nessas particularidades para mim, é extremamente válido. Se você procura um produto para te auxiliar nas fotografias e melhorar sua iluminação de uma forma simples, essa pode ser sua solução. Mas, lembre-se que esse é um produto mais singelo, que te ajudará, tornará suas fotos mais claras e bonitas, mas que não causará um efeito tão intenso quanto o de uma Softbox, por exemplo. Ele se encaixou e eliminou minhas necessidades, se tornando um produto extremamente útil na hora de tirar minhas selfies

Preço

Encontrei esse produto no aliexpress por
€ 3,52 + frete grátis. Mas, se preferir ele também é vendido em várias lojas com valores diferentes.
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CÍLIOS POSTIÇOS DO ALIEXPRESS

Ooooi genteeeee, tudo bom?

O post de hoje é pra quem ama cílios postiçooos ❣️

Os cílios que venho falar, são da China 🇨🇳 comprei o meu no site do Aliexpress, Paguei € 0,97 com o frete grátis, em uma caixa com 10 pares, e que demorou 1 mês pra chegar aqui na Itália 🇮🇹,  mas é isso ne gente quem compra no Aliexpress tem que esperar mesmo. Eu preferi comprar no Ali mesmo porque não estava precisando tanto então dava pra esperar e também o preço ajuda né? 🤣 Escolhi esse modelo porque tem a base bem fininha e transparente e também porque não é tão grande, tem uma pegada mais natural, sabe?!

Eles vem em uma embalagem muito fofa de coração vazado. 😍

Eles são feitos de fibra sintéticas, tem o tamanho de 1cm-1,5cm, quando eu coloquei no olho ele ficou bem levinho não encomodou em nada,  ao contrário de uns que tenho aqui... Que a base é bem grossa e incomoda um pouco porque pesa, e dou sempre preferência aos que tem a base fininha por isso escolhi esse modelo e me apaixonei 😍 Por ele ser beeem baratinho e ainda vir 10 pares, depois que usei pela primeira vez, usei mais algumas vezes e eles continuaram bons até um tempo que se acaba né? Nao tem jeito Mas demorou pra ficar ruim de usar, eu usei bastante até pegar outro par. Eles proporcionam aquele cilhããão mais bem natural como se fosse meu mesmo. Pelo valor que paguei ele tem uma boa qualidade, e vale super a pena. Eu colo eles com a cola branca.. Fica Lindoooo! 😊 

Então é isso espero muito que tenham gostado, quero sempre estar trazendo opções aqui pra vocês !

Esse é o link do vendedor 

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E recomendo muito!! 

Um beeeijao 💋 até o próximo post! 

SOU EU...

Conheça 10 benefícios da maçã

Que assunto gostosssssssssssssssso!!

Depois que vim morar aqui na Italia adquirir a comer a maca 2 vezes ao dia, 

no almoço e na janta e vi que minha saude melhorou muito.

Entao resolvi publicar esse artigo para vcs

Ola meus queridos eleitores!!

As propriedades benéficas da maçã estão em todas as partes, inclusive na casca, 

que também possui vitaminas essenciais à saúde.

Seja na salada de frutas, in natura, ou assada, a maçã é um alimento que pode contribuir bastante com a saúde de quem a consome. Para conhecer mais a fundo os bons motivos para incluir a maçã em um cardápio saudável, Entao pedi a ajuda a uma nutricionista para listarem os 10 benefícios da maçã.

1. Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL)

Tudo isso graças à pectina, um tipo de fibra solúvel encontrada na casca da maçã. Mas fique atento, pois, ao retirar a casca, essa substância é totalmente eliminada do alimento e seus benefícios vão embora, também.

2. Evita o envelhecimento precoce

A maçã possui muitos antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem todas as células do corpo contra inúmeros agentes que causam doenças e o envelhecimento precoce. “Suas propriedades antioxidantes blindam nosso coração e previnem certos tipos de câncer, como o de cólon e mama”, aponta Roberta.

3. Protege a voz e a garganta

Como a maçã é rica em taninos e flavonoides, fitonutrientes que, entre diversas ações, atuam como adstringente a fruta auxilia na limpeza da boca e faringe. E acaba por contribuir com a saúde da voz.

4. Fortalece o sistema imunológico

O responsável por isso é a quercitina, antioxidante que apresenta uma importante ação anti-inflamatória, além de contribuir para eliminar os radicais livres do organismo.

5. Ajuda o sistema digestivo

Por conta das boas quantidades de pectina, taninos, ácido málico e flavonoides, presentes na maçã, essas substâncias contribuem no alívio dos problemas no sistema digestivo, como diarreia, constipação intestinal, entre outros. Nesse caso, o indicado é consumir a maçã assada ou cozida, e até mesmo o chá de maçã.

6. Previne o derrame cerebral

Foi o que apontou um estudo da Universidade de Wageningen, na Holanda. Ao longo de dez anos, os pesquisadores acompanharam grupos de pessoas entre 20 e 65 anos. A conclusão da pesquisa apontou que aqueles indivíduos que consumiam alimentos de polpa branca, como a maçã, tinham 52% menos chances de desenvolver um AVC. Tudo isso por conta da alta concentração de fibras e vitaminas B, C e E.

7. Combate à anemia

Por ser rica em ferro, a maçã pode ser uma aliada para quem estiver passando por problemas de anemia. Além disso, a fruta também apresenta boas quantidades de vitamina C, elemento essencial para a boa absorção do ferro no organismo.

8. Dentes fortes e cérebro saudável

A maçã também pode ajudar nesses dois quesitos. Isso porque a fruta é rica em fósforo, mineral essencial para a estrutura óssea do corpo, assim como para o sistema nervoso.

9. Aliada do emagrecimento 

As fibras encontradas na casca da maçã podem ajudar também a aumentar a sensação de saciedade, o que reduz as chances de ingerir alimentos em maior quantidade e, como consequência, contribui para o processo de perda de peso – se estiver seguindo uma boa dieta.

10. Alivia gastrite e úlceras

A quercitina (presente na maçã), ao formar um gel que protege a mucosa intestinal, torna-se uma boa aliada no processo de gastrite e úlceras gástricas.

Aproveite todos os benefícios da maçã

Para manter todas as benfeitorias da maçã, o ideal é consumir 1 porção da fruta por dia. E não ultrapasse essa quantidade, já que a ingestão em excesso pode engordar, levar ao aumento de açúcar no sangue, reações alérgicas, entre outros.

É importante lembrar também que existem quatro tipos de maçã :

Gala;

Red ou Argentina; 

Verde

e Fuji.

Todas elas apresentam os mesmos benefícios. “Apenas a maçã verde, que é ainda rica 

em clorofila e ajuda na melhor oxigenação celular”, conta Bárbara Faustino. 

Portanto, pode consumir qualquer tipo que os benefícios estão garantidos. 

11 razões que explicam por que sua vida sexual não está boa

Ola meus queridos eleitores!!

Tudo bem com vcs?? 

Quero falar para voces sobre "11 razões que explicam por que sua 

vida sexual não está boa" 

Assunto muiiiiito bom!!!

Ter consciência que não há problemas em querer uma vida sexual satisfatória 

é o primeiro passo para mudança

Os benefícios do sexo vão muito além do prazer. Nós podemos ter melhorias em nossa saúde física e mental por meio dele. Entretanto, não basta transar para que tiremos proveito da prática. Segundo a sexóloga Erica Mantelli, precisamos não sentir dor ou incômodo durante o ato, ter prazer e nos sentir satisfeitos para viver uma experiência plena.

O contrário disso pode indicar que sua vida sexual não está sendo satisfatória. E não há problemas nisso. O importante é que você investigue as causas e tente solucionar o problema. Veja a seguir, 11 fatores que podem estar tornando sua vida sexual não tão boa:

1. Falta de libido

A falta de libido (também chamada de desejo sexual hipoativo) pode estar relacionada a múltiplos fatores, que podem ser biológicos, emocionais ou uma junção de ambos. O desejo é um dos pilares do sexo, portanto, sua ausência torna a experiência desagradável.

Segundo Erica Mantelli, o déficit de vitaminas e a diminuição de hormônios como a testosterona (tanto em homens quanto em mulheres) são apenas alguns dos agentes causadores da falta de líbido.

Alterações na tireoide e uma alimentação pobre em nutrientes também afetam diretamente o sexo. O alho, por exemplo, auxilia na lubrificação, evitando dores. Banana, chocolate, aveia e abacate são apenas alguns dos alimentos que regulam nossos hormônios, trazendo benefícios para a vida sexual. Portanto, não os deixe de fora de seu cardápio.

No âmbito emocional, problemas como o estresse também diminuem o desejo. "A falta de libido pode ser passageira e ocorrer em determinados momentos na vida de qualquer pessoa. Mas quando se torna persistente, é necessário buscar ajuda para identificar a causa, seja ela orgânica ou emocional", explica a sexóloga.

2. Atentar-se mais a quantidade do que a qualidade

É normal que acreditemos ter uma vida sexual satisfatória quando transamos frequentemente. Entretanto, é necessário refletir se estamos nos sentindo completos durante as relações sexuais.

Segundo Érica, a frequência com que transamos não é necessariamente um indicativo de qualidade, mas sim um indício para que prestemos mais atenção nas relações que estamos tendo.

"Alguns casais transam menos por conta de suas rotinas, mas estão satisfeitos mesmo assim. Porém, outros casais entram em conflito por conta de uma frequência menor", aponta a sexóloga.

Quando a quantidade se torna um problema, é necessário dialogar e buscar ajuda, já que conflitos tornam o sexo cada vez menos atrativo.

3. Dor durante o sexo

Assim como a falta de líbido, a dor durante a relação sexual pode ter diversas origens. A falta de lubrificação, infecções ou inflamações vaginais e lesões no colo do útero estão entre os motivos que causam desconforto no sexo.

Erica afirma que mulheres com intestino preso ou obstipação crônica (frequência de evacuação igual ou inferior a duas vezes por semana) também apresentam maior tendência em sentir dor durante o ato sexual. Outros fatores para dor no sexo podem incluir:

Infecção urinária

Corrimentos

Endometriose

Alterações anatômicas e intervenções cirúrgicas também podem causar mal estar durante o sexo. "Um aumento do músculo ao redor da vagina pode levar a dor na relação", explica a especialista.

Já mulheres que tiveram parto normal com episiotomia (corte feito na região vaginal) podem sofrer pela intervenção. Atualmente, a prática, quando é feita como uma rotina, é considerada uma violência obstétrica, entretanto, muitas mulheres acabaram passando pelo procedimento mesmo sem necessidade.

"Estas mulheres podem ter dificuldade na cicatrização do local, o que causa dor e desconforto durante muito tempo após o parto, tornando a vida sexual um empecilho", diz Erica. Em todos os casos, a dor contínua em qualquer etapa do sexo precisa ser avaliada por um profissional.

4. Métodos contraceptivos hormonais

O uso de contraceptivos hormonais é de suma importância para mulheres que queiram prevenir uma gravidez. Entretanto, este método bloqueia os ovários, o que consequentemente ocasiona uma queda na produção de testosterona e outros hormônios sexuais, provocando uma baixa libido.

Erica reitera que métodos contraceptivos não hormonais como camisinha ou DIU (Dispositivo Intrauterino) de cobre ou prata, não causam alterações na libido.

5. Consumo de álcool excessivo

Em doses pequenas, o álcool pode causar a diminuição do desconforto na cama, deixando a pessoa mais relaxada, o que torna a interação mais leve. Entretanto, em quantidades excessivas, a bebida alcoólica afeta o sistema nervoso, o que diminui a libido e torna a vida sexual menos prazerosa.

Além disso, Erica aponta que o álcool altera os receptores cerebrais e a transmissão sensorial e nervosa para os receptores de prazer. A lubrificação vaginal também é prejudicada com o consumo exagerado.

6. Baixa autoestima

Segundo a psicanalista Cristiane Maluf, a autoestima afeta não somente o ato sexual, mas todo nosso senso de sexualidade. "Ter uma baixa autoestima acaba nos tornando pouco confiantes. A falta de amor próprio e aceitação do próprio corpo faz com que muitas mulheres aceitem coisas que não gostam, apenas para satisfazer seus parceiros", afirma a especialista.

Ter experiências frustrantes na cama acaba tornando o sexo problemático. É necessário ter em mente que todos na cama merecem estar satisfeitos com o ato.

7. Traumas passados

Vivências como o estupro marcam a vida inteira da vítima. O trauma gerado por experiências como essas podem ser despertados a qualquer momento, basta que o cérebro associe uma situação a alguma característica do evento passado.

Segundo Cristiane, é comum que vítimas de abuso enxerguem o sexo como algo "sujo". Nestes casos, o acompanhamento psicológico é indispensável, para que a vida sexual ganhe um aspecto positivo novamente.

"Quem se relaciona com uma vítima de traumas sexuais deve respeitar, ter paciência e acolher o(a) parceiro(a) acima de tudo. Apenas através da conversa e do respeito dos limites do outro é possível que a pessoa vá ganhando sua confiança pouco a pouco", afirma Cristiane.

8. Conflitos entre o casal

Para Cristiane, uma das maiores causas psicológicas que podem diminuir a libido são os ressentimentos entre o casal. Estes ressentimentos podem ser causados por ciúmes, traições, brigas ou rompimentos.

Para solucionar estas questões, é necessário abrir-se ao diálogo. Virar a página, caso for possível, faz com que mágoas se dissolvam pouco a pouco, tornando a vida sexual mais prazerosa e menos carregada de negatividades.

9. Uso de antidepressivos

Os antidepressivos podem diminuir a libido ao alterar o equilíbrio de neurotransmissores no corpo e cérebro. Entretanto, Cristiane alerta que devemos nos questionar sobre os benefícios que a medicação está nos fornecendo antes de pensar em parar o uso.

Questões como "Será que o benefício da medicação não é maior que o prejuízo sexual?" e "Será que a medicação está diminuindo mais a libido do que o transtorno depressivo?" são indispensáveis, segundo a psicanalista. Vale ressaltar que quaisquer alterações no uso de antidepressivos devem ser acompanhadas por um especialista.

10. Comparações com outros casais

A comparação com outros casais é feita quando existe uma insatisfação pré-existente com a vida sexual, portanto, pode ser um sinalizador de que o sexo não está bom. Cristiane explica que quando o casal está seguro da relação e com a autoestima em sintonia, a vida dos outros não desperta interesse.

11. Falta de exercícios físicos

Quando não nos exercitamos, nosso corpo produz uma menor quantidade de serotonina, hormônio do bem-estar. A musculatura abdominal e do coração também fica enfraquecida, diminuindo a performance sexual.

Segundo Erica, reverter este quadro e se tornar uma pessoa mais ativa acaba potencializando nossa consciência corporal, além de auxiliar na chegada ao orgasmo.

Sentindo-se satisfeito com a vida sexual

Segundo a sexóloga Erica Mantelli, o primeiro passo para uma vida sexual satisfatório é o entendimento do próprio corpo. Saber quais são as opções e zonas que nos geram mais prazer são etapas essenciais para ter uma sexualidade bem-sucedida.

Comunicar o parceiro de suas descobertas e preferências também é imprescindível. Não tenha vergonha de ler conteúdos a respeito do tema, ou então, de procurar ajuda médica em casos de desconforto. Em primeiro lugar, você merece ter prazer de forma calma e segura.

Dor nas costas: O que pode ser, causas?

Ola meus eleitores!!

Eu sei, estou sumida, né!! Mas foi por conta da correria do dia a dia... Mas estou voltando. Eba =)

Quero falar para voces sobre "Dor nas Costas" um dor que sinto tanto!!

O que é Dor nas costas?

A dor nas costas é um sintoma que está entre as queixas mais comuns do dia a dia da população. Estima-se que todas as pessoas terão pelo menos um episódio de dor nas costas na vida. Esta dor pode ser leve ou intensa, rápida ou constante. Existem várias causas, fatores de risco e formas de prevenção para a dor nas costas.

A dor nas costas pode originar na coluna vertebral, músculos, nervos ou a partir de outras estruturas na região. Ela também pode ter origem em outros órgãos e se irradiar para as costas, como: cólica renal ou ovariana, infecções, infarto do miocárdio e outros problemas.

Tipos

Várias são as causas de dor na região lombar, torácica e cervical. Entre os principais tipos estão:

Dor nas costas no lado direito ou esquerdo

As dores de origem ortopédica nessa região podem ser hérnias, artrose e muscular, caso sejam agudas podem ser tratadas apenas com anti-inflamatórios, quando crônicas, exercícios como o pilates ou fisioterapia e RPG podem ser medidas importantes no tratamento. Os casos que não melhoram, algumas vezes, podem necessitar de tratamento cirúrgico.

Dor nas costas ao respirar

Na grande maioria das vezes são dores com causas musculares e quando duram mais de 15 dias muitas vezes estão associadas com um período de ansiedade ou angústia no momento. O uso de anti-inflamatórios e relaxantes musculares pode melhorar o quadro agudo. Porém pacientes que apresentam dores crônicas necessitam muitas vezes de acompanhamento psicológico ou psiquiátrico para tratar estes problemas. Uma doença comum de dar estes sintomas é a fibromialgia.

Dor nas costas na região dos rins

Na maioria das vezes pode ser cálculo renal, uma dor em cólica de grande intensidade que deve ser avaliado de forma emergencial e tratada por um urologista especialista no assunto.

Dor nas costas que irradia para as pernas

As dores que irradiam para as pernas são em decorrência das hérnias discais. O que dói não é a herniação do disco e simo fato de ele estar comprimindo o nervo ou a medula. Na maioria das vezes a dor irradia para face posterior da coxa (compressão do nervo ciático).

O tratamento inicial é conservador, sendo realizado uso de medicações anti-inflamatórias e analgésicas e saindo da fase aguda indicado fisioterapia e RPG para evitar futuras crises.

Dor nas costas que causam aperto no peito

Dor em aperto no peito sempre deve ser avaliado de forma emergencial por um clínico geral ou cardiologista pois pode ser uma doença de origem cardíaca ou um sintoma de uma doença psiquiátrica.

Causas

Entre as principais causas de dor nas costas estão:

Exercícios praticados de maneira errada ou com carga muito alta

Má postura

Sedentarismo

Hérnia de disco

Ciática

Artrose

Lombalgia

Dorsalgia

Espondilite anquilosante

Espondilolistese

Alterações na coluna como lordose, escoliose e cifose

Estenose espinhal

Aneurisma na aorta

Síndromes de dor músculo-esquelética, como fibromialgia ou polimialgia

Infecções dos ossos da coluna vertebral como osteomielite

Quedas

Estresse.

Muitos distúrbios intra-abdominais também podem causar dor irradiada nas costas, entre eles:

Apendicite

Cálculo renal

Pedra na vesícula

Infecções da bexiga

Endometriose

Câncer de ovário

Cistos ovarianos

Torção testicular.

Fatores de risco

Qualquer pessoa pode desenvolver dores nas costas, até mesmo crianças e adolescentes. Existem alguns fatores que podem colocá-lo em maior risco de desenvolver dor nas costas:

Idade: a dor nas costas é mais comum à medida que você envelhece, começando por volta dos 30 ou 40 anos

Falta de exercício: músculos fracos e não usados ??nas costas podem levar a dores nas costas

Excesso de peso: carregar peso demais causa estresse extra nas suas costas

Doenças: alguns tipos de artrite e câncer podem contribuir para a dor nas costas

Levantamento inadequado de objetos: usando suas costas em vez de suas pernas pode levar a dor nas costas

Condições psicológicas: pessoas propensas a depressão e ansiedade parecem ter um risco maior de dores nas costas

Fumar: isso pode impedir seu corpo de fornecer nutrientes suficientes para os discos nas costas.

Sintomas de Dor nas costas

Os principais sintomas de dor nas costas podem incluir:

Dor muscular

Dor aguda na região

Dor que irradia para perna

Flexibilidade limitada ou problemas nos movimentos das costas

Buscando ajuda médica

É importante procurar ajuda médica para descobrir a causa da dor e seguir com o tratamento indicado pelo médico. Ao chegar à consulta, o médico fará uma série de perguntas sobre a área das costas que está doendo, seus hábitos alimentares, as atividades físicas que pratica, além de pedir informações sobre o seu trabalho e ritmo de sono.

MORRE AOS 81 ANOS MÃE DA XUXA, D. ALDA MENEGHEL

Ola gente.. Tudo bem??

Trouxe para vcs uma noticia muito triste.

Morreu na manhã desta terça-feira (8), aos 81 anos, Alda Meneghel, mãe de Xuxa. 

A informação foi confirmada pela assessoria de imprensa da apresentadora. 

Dona Alda estava na casa da filha, no Rio de Janeiro, e há cerca de 17 

anos lutava contra a Doença de Parkinson.

Filha caçula dos quatro que Alda teve, a apresentadora era muito ligada

 à mãe e sempre pedia em suas redes sociais que os fãs torcessem e

 rezassem pela a recuperação de dona Alda.

Na semana passada, Xuxa publicou duas fotos em seu perfil no Instagram 

em que falava sobre o complicado estado de saúde da mãe. "Por favor... 

Peço a vocês que têm muita fé que rezem por minha guerreira, minha Aldinha", 

escreveu no dia 4. Horas depois, informou que a mãe estava um pouco melhor.

"Tem alguns anos que minha Aldinha não pode mais nos beijar ou abraçar… 

Minha guerreira tá fazendo de tudo pra ficar aqui com a gente… Eu me pergunto 

por que ela sofre tanto, já que só deu amor pra quem a conheceu…. Me pergunto 

o que eu fiz pra merecer a melhor mãe do mundo? Tem alguns anos que eu peço 

um milagre. Te amo e se pudesse daria alguns anos da minha vida pra vê-la 

sem dor, falando, abraçando", escreveu Xuxa em janeiro deste ano.

A Doença de Parkinson é um distúrbio do sistema nervoso central que afeta 

os movimentos e a coordenação motora do corpo. É muito caracterizada por tremores. 

Os pacientes perdem a capacidade de fazer movimentos simples, como abotoar uma 

camisa. É mais frequente em pessoas acima dos 60 anos.

Além da doença, dona Alda também sofreu dois AVCs (Acidente Vascular Cerebral)

 no ano passado, que a deixaram ainda mais debilitada. A mãe de Xuxa também

 teve infecção urinária e pneumonia nos últimos anos.

Ainda não há informações sobre o velório.