Olà gente.. Tudo bem??
Trago hoje "Tratamentos internos para a acne"
Você sabia que uma das formas mais eficazes de acabar com a acne é combatê-la de
dentro para fora, através do consumo de ingredientes naturais que ajudem a depurar?
Os cravos e espinhas aparecem na adolescência pelas mudanças hormonais, mas em
muitos casos se mantêm por vários anos da vida adulta.
Já que a pele é um reflexo de nossa saúde, deveríamos seguir
certos tratamentos internos para a acne.
Neste artigo contarei os mais eficazes.
* Quando a acne se mantém com o tempo
Os surtos de acne ocasionais afetam milhões de pessoas ao redor do mundo,
sem importar a idade que tenham. Estes episódios crônicos podem ser leves ou graves e inclusive dolorosos e, principalmente, antiestéticos.
As protuberâncias avermelhadas com pontas amareladas no rosto, nas costas
ou nos braços não são muito bonitos.
Devemos tratá-los para que desapareçam o quanto antes, sem deixar marcas nem cicatrizes.
Existem muitos tratamentos externos para a acne (naturais ou não) que retiram as
espinhas, a verdade é que para evitar que o problema volte, deveríamos nos cuidar por dentro.
Nos adultos, na maioria das vezes a acne se produz por uma elevada atividade hormonal (por exemplo, durante a gravidez ou o ciclo menstrual nas mulheres),
mas também por um excesso de produção sebácea na pele.
Se a isso somarmos o estresse, a falta de exercício e a comida pouco saudável,
podemos compreender por que algumas pessoas que já passaram pela puberdade, seguem tendo espinhas.
- Remédios internos para a acne
Hidratar-nos corretamente (beber dois litros de água por dia e adicionar sucos e infusões naturais a nossas ingestões), praticar esportes e comer muitas frutas e verduras cruas é fundamental.
Além disso, podemos melhorar a situação aproveitando as vantagens de certos ingredientes naturais.
1. Tempero de alho e azeite de oliva
Em vez de usar condimentos industriais repletos de gordura e sal, recomendamos que para suas saladas você escolha uma combinação de azeite de oliva e alho mais do que deliciosa.
A boa notícia é que além de trazer um sabor diferente aos alimentos, nos servirá para melhorar a saúde da pele de dentro para fora.
Você pode deixar preparado o tempero com antecipação e guardá-lo na geladeira por até 3 semanas.
Ingredientes
4 dentes de alho
4 colheres de sopa de azeite de oliva (64 g)
Modo de preparo
Descasque os dentes de alho e corte-os pela metade.
Coloque em um frasco de vidro com tampa hermética.
Adicione o azeite de oliva. A ideia é que cubra por completo os alhos (talvez deva adicionar mais de 4 colheres).
Tampe bem e deixe macerar por 48 horas antes de usá-lo para temperar seus pratos.
2. Chá verde
Seus variados benefícios para a saúde não podem passar despercebidos.
Por seu grande teor de antioxidantes reduz a inflamação características da acne e
ao mesmo tempo limpa o organismo de toxinas e regula os níveis de androgênios
(hormônio cujos altos índices provoca espinhas na pele).
Beba até três xícaras desta infusão por dia, seja preparada com saquinhos ou
com a erva seca que é comprada em casas de produtos naturais.
3. Chá de bardana
Esta planta tem muitas propriedades. Entre elas destacam-se o poder
de depuração e sua ação diurética.
Os benefícios de consumir chá de bardana são inumeráveis, principalmente
naquelas pessoas propensas a espinhas, cravos e impurezas na pele.
Ingredientes
1 xícara de água (250 ml)
1 colher de raiz de bardana (5 g)
Modo de preparo
Esquente a água e, quando ferver, coloque a raiz de bardana.
Cozinhe por 10 minutos e retire do fogo.
Deixe repousar 10 minutos, filtre e beba.
Você pode consumir uma vez por dia, depois do almoço ou jantar (também, ajudará na digestão).
4. Chá de funcho e suco de limão
Esta combinação é muito eficaz para tratar a acne de dentro para fora.
O funcho tem propriedades depurativas e, além de mastigar suas sementes ou adicioná-las aos alimentos, podemos desfrutar de seus benefícios se o consumirmos na forma de chá.
Ingredientes
1 xícara de água (250 ml)
1 colher de sementes de funcho (10 g)
O suco de 1 limão
Modo de preparo
Coloque a água em uma panela e esquente.
Quando ferver, ponha as sementes de funcho e cozinhe por 10 minutos.
Retire do fogo e deixe repousar por 10 minutos.
Depois desse tempo, filtre e adicione o suco de limão.
Beba o mais quente possível, antes de dormir.
5. Chá de alecrim
É, sem dúvidas, uma das plantas mais recomendadas para aquelas pessoas que
têm acne, já que é um potente antibacteriano e um grande anti-inflamatório.
Para a infusão são utilizadas a folhas e flores do alecrim.
Ingredientes
1 colher de alecrim seco (10 g)
1 xícara de água (250 ml)
Modo de preparo
Em uma panela coloque a água e o alecrim e ferva.
Quando começar a ferver, deixe cozinhar por 10 minutos.
Retire do fogo e deixe repousar 10 minutos.
Filtre e consuma (se desejar, pode adoçar com uma colher de mel).
Recomenda-se tomar até 3 xícaras por dia (manhã, tarde e noite).
6. Infusão de Amor-perfeito
Esta planta tem efeitos mais do que interessantes nas pessoas que, além da
acne, também apresentam a pele oleosa.
O amor-perfeito tem propriedades depurativas e estimulantes para o fígado,
por isso permite o organismo eliminar as impurezas e limitar as secreções sebáceas.
Ingredientes
1 colher de flores de amor-perfeito (10 g)
1 xícara de água (250 ml)
Modo de preparo
Ferva a água e as flores por 10 minutos.
Retire e deixe repousar por outros 10 minutos.
Filtre e beba (se desejar, adoçado com mel).
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