6 VITAMINAS E ALIMENTOS QUE EVITAM O APARECIMENTO PRECOCE DE FIOS BRANCOS

Olà gente.. Tudo bem??

Hoje o assunto è sobre "Cabelos Brancos"

Mesmo que não nos demos conta, nossa dieta desempenha um papel fundamental 

para retardar o aparecimento dos fios brancos, já que as vitaminas

 favorecem o bom estado do cabelo.

Os fios brancos são cabelos de cor branca ou cinza que ficaram dessa 

cor pela perda de melanina. 

Existem 4 tipos de fios brancos:

Fisiológicos ou por velhice. Com o passar do tempo, a melanina do 

corpo vai se reduzindo gradualmente.

Precoces, em pessoas com menos de 30 anos.

Poliose. Ocorre em áreas localizadas do cabelo, como mechas específicas nas 

sobrancelhas ou cílios.

Anulares. São os fios brancos soltos espalhadas pela cabeça. 3

O aparecimento precoce de fios brancos está sendo um problema para você? 

Quer evitá-lo ou detê-lo? 

Aumente o consumo dos seguintes nutrientes e alimentos.

1.Vitamina B5

A vitamina B5 também é chamada de ácido pantotênico. 

Este nutriente é indispensável para:

Formar anticorpos que melhorem as defesas do corpo.

Ajudar a cicatrizar feridas.

Prevenir o aparecimento precoce de fios brancos.

Combater a fadiga.

Favorecer o bom estado da pele, mucosas e cabelo.

É importante consumir este nutriente em doses menores a 6 mg durante 

a gravidez e 7 mg durante a amamentação.

Quem sofre de hemofilia deve limitar sua ingestão, pois esta vitamina afeta a coagulação.

Você pode encontrar este nutriente em alimentos como:

Fígado

Gema de ovo

Brócolis

Peixe

Moluscos

Frango

Abacate

Leite

2.Vitamina B1

Também chamada de tiamina, a vitamina B1 é essencial para produzir

 energia através dos carboidratos.

Além de participar no metabolismo de gorduras e evitar o aparecimento precoce dos fios brancos, contribui para o funcionamento do sistema nervoso e aumenta a agilidade mental.

Consumir suficiente vitamina B1 previne complicações graves causadas pela diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares, renais e oculares.

Para obter esta vitamina, consuma:

Sementes de girassol

Cereais integrais

Aspargos

Uvas passas

Milho

Nozes

Leguminosas

3.Vitamina B12

Pertencente ao grupo de vitaminas do complexo B, a vitamina B12 

desempenha um importante papel no metabolismo, já que converte 

os alimentos em combustível para produzir energia.

O ideal seria consumir, pelo menos, 4 mg de vitamina B12 por dia.

No que se refere a aparição precoce de fios brancos, esta vitamina contribui para favorecer a repigmentação do cabelo, e ajuda a manter a cor original.

Os alimentos que a contêm são:

Carne de boi

Peixe

Frango

Carne de cordeiro

Cenoura

Brócoli

Couve-flor

Moluscos

4. Fígado

O fígado é um dos alimentos que ajuda a decompor o peróxido de hidrogênio, 

culpado pela formação dos fios brancos.

Também é um alimentos ricos em catalase, que combate os efeitos do peróxido 

de hidrogênio e ajuda a manter a cor natural do cabelo por mais tempo.

No entanto, é importante não consumir fígado mais de quatro vezes por mês, já que

 conta com uma grande quantidade de gorduras trans e colesterol que 

podem ser prejudiciais para a saúde.

No momento de preparar o fígado para comê-lo procure:

Limitar tanto quanto puder a quantidade de gordura.

Acompanhá-lo com uma grande quantidade de vegetais frescos.

5. Chás

Os chás, em qualquer uma de suas versões, contêm altas quantidades de silício. 

Este mineral tem a capacidade de fortalecer a composição do cabelo

 e de potencializar sua cor natural.

O silício ajuda a estimular o metabolismo celular, o que retarda o envelhecimento.

Tudo isso previne a aparição precoce dos fios brancos.

6. Abacate

O abacate é um excelente aliado contra os fios brancos, pois é um alimento rico em cobre. 

Este mineral é essencial para a produção de melanina e catalase.

Estes dois nutrientes ajudam a decompor o peróxido de hidrogênio que se acumula nos folículos pilosos e favorece o aparecimento de fios brancos.

Hábitos que ajudarão a retardar e evitar o aparecimento dos fios brancos

Além de incluir os alimentos que mencionamos anteriormente em seu dia a dia, 

é importante modificar os seguintes hábitos:

Evite o estresse

Levar um ritmo de vida leve te ajudará a conservar a juventude e evitar

 o aparecimento precoce dos fios brancos.

Uma boa rotina de exercícios é uma das melhores formas de relaxar, 

especialmente as disciplinas como taichi ou a ioga.

Procure incluir uma rotina de exercícios de trinta minutos pelo menos 3 vezes por semana.

Pare de fumar

O tabagismo não só acelera o aparecimento de câncer, mas também é um 

fator determinante em problemas estéticos como:

O aparecimento precoce de rugas

A calvície

Os fios brancos

Cuidado com as altas temperaturas

Quem usa de forma constante o secador, a chapinha ou tratamentos de beleza 

que colocam o cabelo em contato com o calor deve ter muito cuidado.

O ideal seria utilizar estes elementos no máximo duas ou três vezes por semana. 

Proteja seu cabelo dos raios UV

A exposição constante ao sol causa vários tipos de câncer de pele e o aparecimento

 de outros problemas.

No entanto, isso não é tudo. Os raios ultravioletas (UV) podem danificar o couro 

cabeludo até gerar o aparecimento precoce de fios brancos.

Seria recomendado buscar um shampoo que proteja o cabelo dos raios UV, 

assim como usar chapéu e evitar estar várias horas sob o sol.

No momento de consumir qualquer um destes nutrientes, procure consumi-los 

juntos, pois as vitaminas do grupo B trabalham em conjunto.

O aparecimento precoce dos fios brancos pode ser prevenido com uma dieta rica

 em nutrientes combinada com tratamentos naturais para o cabelo.

PLANTA DE BABOSA DENTRO DE CASA, É MUITO IMPORTANTE VOCÊ TER!

Olà gente.. Tudo bem?

Assunto de hoje "Ter a planta de babosa" em casa faz um bem danado

Muita gente tem a ideia equivocada que dormir com plantas no quarto faz mal.

Mas como diz o botânico Gilberto Kerbauy, da Universidade de São Paulo, se

 isso fosse verdade, "não haveria um índio vivo na Floresta Amazônica”.

É claro que existem plantas mais apropriadas para ficar no quarto.

Essas plantas purificam o ar e aumentam os níveis de oxigênio.

E farão você dormir e respirar melhor.

Aqui estão cinco delas:

1. Lavanda

Esta planta alivia a ansiedade e ajuda os insones.

Inalar o perfume de lavanda proporciona um efeito calmante e sedativo.

2. Babosa (aloe vera)

Especialistas acreditam que ela tem um forte poder desintoxicante e anti-inflamatório.

Além disso, a babosa é uma planta especial para ter em sua casa, uma vez 

que elimina substâncias químicas contidas em produtos de limpeza.

 E também purifica o ar.

 Aqui um dado relevante: quando exposta em área altamente poluída, a babosa

 desenvolve manchas marrons e sinais de que algo está errado em termos de qualidade do ar.

Também absorve o dióxido de carbono, monóxido de carbono e formaldeído.

Uma única planta babosa pode conseguir o que nove purificadores de ar podem.

3. Jasmim

Ele é capaz de dar uma boa noite de sono de uma forma completamente natural.

O melhor sobre o jasmim é que, além de melhorar a qualidade do sono, reduz a ansiedade.

 Você nunca mais vai acordar irritado novamente.

4. Espada-de-são-jorge

Ela purifica o ar e aumenta os níveis de oxigênio.

E é provavelmente a melhor planta para ficar no seu quarto.

A espada-de-são-jorge absorve o dióxido de carbono e emite oxigênio durante a noite.

Se você precisa melhorar a qualidade do seu sono e respirar facilmente,

 esta planta é ideal para você.

5. Hera

Os cientistas dizem que esta planta é excelente para a purificação do ar.

Ela absorve perigosíssimas toxinas, como o benzeno e o formaldeído.

É certamente uma das melhores plantas para você manter em seu quarto.

PALAZZO CESI - PALÁCIO CESI (Acquasparta)

Olà gente... Tudo bem com voces??

passei uns dias sem publicar nada por falta de tempo, mas estou de voltaaaaaaaa.

Entao, hoje trago a voces a historia de uma palaço muito 

conhecido aqui na cidade onde moro " Palazzo Cesi".

O Palacio Cesi se encontra em Acquasparta (na provincia de Terni) na omonima 

praça e foi edificado no 1500 por ordem do Cardinal Federico Aquitani Cesi.

O prejeto foi realizado em 1561 por esponentes da escola 

do Vignola: Guidetto Guidetti e Giovan Domenico Bianchi. 

Federico Cesi em 1609, constituiu , nesse Palacio a Academia dos Lincei, 

instuida em Roma em 1609; o cientista morreu em agosto do 1630.

A construçao è articulada no sistema projetual da praça, da residencia e do portico.

o Interno tem decoraçoes com afrescos realizados em 1579 por Giovan Battista 

Lombradelli  na parte principal; entre o ano 1618 e o 1624 (ano no qual hospedou 

o Galileo Galilei) a familia Licei ordenou a conclusao dos afrescos por um pintor romano.

No primeiro andar a decoraçao è inspirada pela "Metamorfose" do escritor Ovidio; 

no segundo andar o teto è decorado com madeiras esculpidas, inspirados a um desenho do Giovanni Domenico Bianchi, talvez de inspiraçao daqueles mais famosos do Palaço Farnese em Roma.

Os desenhos mais finos , com figuras de Hercules, trofeus, querubins e um grande

 brasao da Familia Cesi, sostentado por duas Vitorias se encontram no Salao de Representaçao.

Os afrescos, referidos a obra "Vidas" do autor Plutarco, evidenciam as historias

 militares do Gian Giacomo Cesi, capitao do estado Pontificio e do primeiro

 cardinal da familia Paolo Emili, personagem importante e rico.

Do lado a capela que foi relizada em 1760 por Niccolò Ricciolini, mostra uma arquitetura e ornamentos monocromaticos parecidos com aquele de Pietro da Cortona.

O Palacio foi abandonado por varios anos e um primeiro recupero foi seguido pela Universidade de Perugia, que em 1973 deixou acessivel e utilizavel por manifestaçoes culturais.

Em 2013 o Palaço Cesi voltou a pertencer ao Municipio de Acquasparta que,

 depois de ter assinado um acordo com a Universidade de Perugia, 

começou um programa de valorizaçao do edificio.

REMÉDIO CASEIRO SUPER FÁCIL DE FAZER PARA SINUSITE

Olá gente... Tudo bem?

Hoje resolvi fazer um remédio caseiro para eu poder fazer  sempre que a sinusite aparecer... Então um bom remédio caseiro para sinusite é lavar o nariz com soro fisiológico, que ajuda na limpeza e não tem qualquer efeito colateral. É o tratamento caseiro para sinusite mais indicado por médicos em casos de sinusite aguda, alérgica ou crônica, podendo ser usado também na sinusite infantil. 

Como aqui na Itália tudo é complicado eu mesma resolvi resolver esse "pro" sozinha.

Se você sente algum desses sintomas é a Sinusite

* Dor de cabeça;

* Nariz entupido;

* Perda do olfato;

* Cabeça pesada;

* Sensação de pressão na face;

* Coriza amarelada;

* Tosse;

* Febre.

Como Preparar o Soro em Casa  🏡

Como fazer:

1. Adicionar 1 colher (chá) rasa de sal em 1 copo (200 ml) de água morna;

2. Mexer até que fique totalmente dissolvido;

3. Pingar um pouco do soro no dorso da mão para verificar a temperatura do mesmo. Se não causar desconforto, não irá agredir o nariz

COMO AMOLECER ESMALTE 💅🏼

Olá gente... Tudo bem? 

Hoje a tarde fui fazer minhas unhas e queria colocar nelas uma cor bem chamativa (vermelhão) mas aí lembrei que o único vidro que tenho na minha caixinha de esmaltes, estava duro e não ia ficar bem esmaltado. Foi quando tive a ideia de procurar na internet ( já que tudo eu encontro nela)

 " dicas de como amolecer esmalte".

Encontrei várias dicas como acetona, óleo de banana... 

Acetona já usei e acho que o resultado não fica legal, Óleo de banana eu não tenho aqui em casa e nem sei se aqui na Itália existe... Então fui procurar uma maneira fácil, barato com que eu pudesse resolver isso aqui mesmo. 

Foi quando me deparei com um site me explicando e rapidinho fui meter em pratica.

Consiste no seguinte, colocar água para esquentar e colocar o vidro esmalte dentro e deixar uns 10 minutos. Depois tirar e rolar o frasco sem chacoalhar. Eu coloquei logo os vidros dos esmaltes numa panelinha no fogo, deixei até ferver e desliguei. Nem precisou ficar 10 minutos, ferveu eu tirei! Retirei com um pano e rolei o frasco com as mãos envolto com o pano para não me queimar. E lá fui eu esmaltar minhas unhas! FUNCIONOU!! 👏🏻 👏🏻 

Ficou mega ralinho como se tivesse novinho em folha. E olha que estava bem velinho o pobre, tanto que o vencimento ainda está no prazo!!! ☺️

Adorei demais essa técnica. ✅ Testado e aprovado! 

Minhas unhas ficaram super bem esmaltadas com uma cor linda! Tinha que ter pesquisando antes isso!! Vivendo e aprendendo! Vocês sabiam? Deviam ter me contado!

Espero que tenham gostado da dica!

Super beijos 💋

CONHECENDO DERUTA (CIDADE DA CERAMICA) - ITALIA

Ola gente!!

Trago a voces mais uma cidade italiana para conhecer

Convido a conhecer essa linda cidade junto comigo

Deruta é uma cidade italiana de 9.669 habitantes na província de Perugia, 

conhecida pela sua produção de cerâmica artística. Ele está situado em uma 

colina situada a 15 km de Perugia e 150 de Roma. Ele está incluído

 entre as mais belas aldeias da Itália.

HISTORIA

Por trás das muralhas antigas fica a vila mais antiga de onde, indo para três portas do

 sistema defensivo, porta de entrada para o centro histórico. A principal porta de

 entrada é chamada porta Sant'Angelo, outros menores são chamados 

Porta Perugina e Porta del Borgo ou Tuderte. Da cidade velha destacam-se 

a duas torres cívicos e torre sineira da igreja de San Francesco.

As origens de Deruta permanecem em parte obscura. O historiador e cronista Felice 

Ciatti (1592-1642) sugere que a cidade foi fundada por Perugia, fugindo após o fogo 

de Perugia, o ato final do Bellum Perusinum (41-40 um. C.), para Ciatti o nome

 deriva do diruo Latina ( "destruir"), a partir do qual Diruta ( "destruído"). 

Da mesma opinião é o historiador Cesare Caporali (1531-1601), que está 

a cargo dessa origem em nome de Perugia velha a 

localidade pegou a fração de derudense de Castelleone. O humanista Flavio Biondo, 

que no entanto a cidade Deruta ( "Depois do rio Chiascio deságua no Tevere,

 em primeiro lugar não muito longe do Tevere, fica a cidade de Deruta, brilhantemente 

povoada"), desafia o Caporali afirmando que o nome não aparecer na registro de 

imóveis da cidade antes do século XVII, portanto, não ligando-a Bellum Perusinum. 

Muitos tentaram ao longo dos séculos suposições sobre a derivação do

 nome, incluindo a Ruta, Rupta, Druida.

Certamente que sempre foi um baluarte de Perugia sul em direção Todi. 

Como esse papel ainda é testemunhar a aparência de um castelo

 fortificado que a cidade velha mantém.

Existem inúmeros testemunhos de uma presença residencial no tempo dos 

romanos, todos confirmados por vestígios arquitectónicos característicos, tais como

 capitais, ânforas e inscrições ainda visíveis hoje no átrio da Câmara Municipal. 

Desde a descoberta de um fragmento de uma laje de decorativo 'século VII, que

 podem ser rastreados para a presença de uma aldeia próspera e operacional já na Idade Média.

 Por volta do ano mil, o Imperador Otto III deu a terra a algum nobre germânica, 

dando-lhes o título de Nobiles de Deruta. No século XIII Deruta tinha o seu próprio Estatuto (perdido), seguido em 1456 por um novo documento no vernáculo. Este último exige

 a presença no castelo, bem como um prefeito enviado a partir de Perugia, de quatro 

bons homens, eleito dentre o povo. As pragas contínuas da segunda metade

 do século quinze dizimado da população, de modo a resultar em uma redução das paredes.

Durante a Guerra do Sal (1540), Deruta, depois de se aliar contra o Papa, mesmo 

deu as chaves da cidade para Pier Luigi Farnese o líder mercenário a soldo do Papa, 

mas, no entanto, sofreu saques e destruição. A apresentação de Perugia para a Igreja 

trouxe a cidade também um longo período de paz. É nestes anos, que atingiu

 o seu auge, o desenvolvimento de obras de faiança artística, atividades que, 

ao longo dos séculos, introduziu Deruta no mundo.

MONUMENTOS

Arquitetura religiosa

- Igreja de San Francesco a partir do qual os afrescos de Perugino:

 Pai Eterno com o santi Rocco e Romano

- Igreja de Santo Antonio abate com afrescos de Bartolomeo Caporali 

e Giovanni Battista Caporali

- Santuário da Madonna del Bagno

- Igreja Santo Ângelo, de onde o chão é da Igreja de San Francesco.

- Igreja de Nossa Senhora do Divino Amor. localizados no Vale.

- Igreja Santa Anna localizado no Village.

- Igreja de Nossa Senhora das lagrimas que está localizado ao longo da Via Tiberina.

- Igreja de Santa Maria di Roncione posicionado perto Castelleone.

- Igreja de Nossa Senhora do Fanciullo em Fanciullata nas proximidades.

- Igreja de Nossa Senhora da Pantanelli nas proximidades de San Nicolò di Celle.

Museus

- Galeria Municipal de Arte

- Museu Reginal da Cerâmica 

- Museu da fábrica de faiança Graça

- Museu da História Natural de Casalina

PASSEIO POR LABRO - RIETI

Ola gente.. Tudo bem?

Trago hoje para voces um passeio que fiz a uma cidadezinha italia, chamada Labro

Entao quero compartilhar como foi esse passeio.

Espero que gostem!!

Labro é uma comuna italiana da região do Lácio, província de Rieti,

 com cerca de 348 habitantes. Faz fronteira com Arrone (TR), 

Colli sul Velino, Morro Reatino, Terni (TR).

No coração da Itália, Labro é uma cidade única ... único para sua bela localização 

no topo de uma colina arborizada um espelho lateral traguarda do Lago Piediluco,

 a mais bela do Centro Italiano, e uma lado da enorme rochedo de Monte Terminillo, o Alpe di Roma.

Labro é uma vila exclusiva para sua história da fortaleza guardando a fronteira

 antiga entre o campo da Úmbria e Rieti, única mil anos, por sua extraordinária 

história recente, recuperação e renascimento ...

Na verdade Labro foi a primeira aldeia de Lazio ter a sorte de ser totalmente 

submetido a um tipo de restauração conservadora!

No final dos anos 60, a antiga vila, quase completamente despovoada devido à 

má usabilidade para carros, foi "descoberto' por um arquiteto belga que empreendeu 

o que é um trabalho ousado de renovação urbana inspirada: e assim naqueles dias em 

que os núcleos históricos de quase todas as cidades e vilas na Itália eram terrivelmente 

grosseiro 'modernização', em Labro, no entanto, o uso de materiais e, 

sobretudo, as formas originais poderia realizar o milagre de ressuscitar 

a atmosfera autêntica da fortaleza medieval!

E para torná-lo vivo novamente! Porque o espírito da obra de recuperação Labro não 

era acadêmica, visando a uma recomposição museu filológica de artefatos urbanos, 

mas foi um dos reconstrução espírito apaixonado de um verdadeiro espaço de estar, 

casas 'voltar' para habitar e vie 'de novo' a andar ... 'novo', mas em harmonia com o velho!

CONHECENDO - SPERLONGA - ITALIA

Ola gente.. Tudo bem como voces??

Trouxe mas uma aventura minha aqui na Italia,

Mas dessa vez foi conhecendo uma cidade no alto da montanha e na praia.

Sperlonga é uma cidade italiana de 3.353 habitantes da província de Latina, no sul 

da Lazio. É parte das vilas mais bonitas da Itália.

Sperlonga está localizado sobre um afloramento rochoso, a parte final das montanhas 

Aurunci, que se projeta para o mar Tirreno e no Golfo de Gaeta fluir em Monte di San Magno.

A área circundante é, na maior parte, plana. A multa praias de areia e areia branca, alternando com vários penhascos rochosos que mergulham no mar, formando belas baías, muitas vezes acessíveis somente por barco. Estas formações rochosas estão presentes sul da cidade, em direção ao promontório de Gaeta.

HISTORIA

Na área existem vestígios de atividade humana de Paleolítico Superior.

Segundo a tradição em Sperlonga que ficou a cidade de Amyclae, fundada pelos espartanos.

Na época romana foram construídos nas inúmeras vilas território, o mais famoso dos quais é o único pertencente ao imperador Tibério, incluindo uma caverna natural modificado decorado com esculturas de herói homérico Ulisse. As moradias também foram centros de produção 

para a indústria de pesca (tanques para reprodução).

No século VI as ruínas da vila imperial foi utilizada como refúgio pelos moradores, mas 

a cidade se desenvolveu em torno de um castelo no promontório de San Magno, 

um estímulo das montanhas Aurunci, para se defender contra os ataques do mar

 dos sarracenos, tomando o nome de numerosas cavidades naturais da área.

O nome do "Castrum Speloncae" exibida em um documento do século X: o castelo incluída uma pequena igreja dedicada a São Pedro, padroeiro dos pescadores. Ao redor do castelo, gradualmente, a cidade cresceu em círculos concêntricos. No século XI, a cidade foi cercada por muralhas, agora desaparecido, mas dos quais existem dois portos: o "Portella" ou "Porta Carrese" e "Porta Marina": tanto suportar o brasão de armas da família Caetani.

Sperlonga permaneceu uma pequena vila de pescadores, constantemente ameaçado por piratas que, como lembram os murais do país, chegou a raptar seus moradores para reduzi-los à escravidão. Apesar da construção de uma série de torres de vigia em função de defesa costeira, a cidade foi destruída pela primeira vez em 1534 pelo pirata Ottomano Khair Ad-Din, chamado Barbarossa, e uma segunda vez, novamente por piratas otomanos em 1622.

Sperlonga, reconstruído entre o XVII eo século XIX, tomou sua forma atual (o chamado "tartaruga") e igrejas e palácios foram construídos.

Pertenceu durante séculos ao Reino de Nápoles e do Reino das Duas Sicílias, Sperlonga foi incluído na antiga província de Terra di Lavoro, em particular no Distrito de Gaeta. Mesmo depois da derrota militar de Francisco II de Borbone por Garibaldi eo subsequente anexação do Reino das Duas Sicílias ao Reino da Sardenha (que se tornou em 1861 o Reino de Itália), 

Sperlonga continuou a fazer parte da província referida. Em 1927, querendo o regime fascista redimensionar a Província de Terra di Lavoro, 

Município de Sperlonga foi anexada à Lazio (Província de Frosinone) levando-a para Campania, onde foi fundada na mesma época da província de Caserta. Desde 1934, a cidade era incorportata província recém-formado de Latina (na epoca Littoria).

O desenvolvimento de Sperlonga, baseada principalmente no turismo, começou após a abertura da Flacca, uma estrada costeira que liga Terracina e Gaeta, inaugurada em 09 de fevereiro de 1958. Desde aquela época, quebrando o isolamento secular, o país gradualmente saíram da pobreza extrema que caracterizou.

Forte impulso também foi representado pela descoberta da vila de esculturas Tibério (1957) e com a chegada de um turista excepcional, o ator Raf Vallone, um dos primeiros estrangeiros a cair no amor com o lugar.

MONUMENTOS

Arquitetura religiosa;

- Igreja de Santa Maria; a igreja de Santa Maria de Sperlonga é mencionado como existente a partir de 1135. A dois corredores, com galerias, mais tarde, passou por mudanças e renovações. Ele preserva uma pintura da "Madonna Assunta" no altar principal e uma estátua de madeira de St. Leone Magno, na capela do presepio, que foi dedicado a ele no momento da sua consagração como patrono do país (a partir do início do século XVIII). A capela San Domenico conserva um altar e teto afresco do século XVIII.

- Igreja Paroquial de Nossa Senhora da Assunção, oficialmente consagrada em 15 de agosto de 1964. Aqui se venera São Leone Magno, patrono da Sperlonga e San Rocco, segundo patrono.

- A pequena capela de São Rocco, do século XV.

Arquiteturas Civis;

- Palazzo Sabella. que sediou em 1379 o anti-papa Clemente VII, em fuga de Anagni depois a derrota de Marino. A fachada foi reconstruída no século XVI.

Arquitetura Militar;

- A "Torre Central", conhecida localmente Torre maggiore, pertencia ao sistema de viagia implantado no século XVI sobrevive apenas uma parte do centro atual da cidade.

- A "Torre Truglia", construído em 1532 em uma antiga torre romana, está localizado no extremo do promontório em que a vila está. Após a destruição da Barbarossa foi reconstruída em 1611 e de novo destruídos em 1623. Entre 1870 e 1969 ele foi usado como sede da Guardia di Finanza, e mais tarde tornou-se a sede do "centro de educação marinha" do Parque Natural Regional "Riviera de Ulisses".

- Ao sistema defensivo pertencia também a  "Torre de Nibbio", incluída em um castelo baronal com vista para a praça central da cidade, e a "Torre de Capovento", a 3 km ao sul do país, também construído em 1532 e usado como um costumes desde 1820.

CONHECENDO MIRANDA - ISERNIA - ITALIA

Ola gente.. Tudo bem??

Quero falar para voces hoje sobre uma cidadezinha que conheci quando estive 

na minha irma.. Uma cidade bem bonitinha daqui da Italia.

E convido voces para conhecer tambem.

Miranda é uma comuna italiana da região do Molise, província de Isérnia, 

com cerca de 1.080 habitantes. Faz fronteira com Carovilli, Isernia, 

Pesche, Pescolanciano, Roccasicura, Sessano del Molise.

HISTORIA

O primeiro assentamento humano na área do municipio, é provavelmente a ser rastreada

 até ao século XI, como evidenciado pelas fácies do castelo Norman, que fica na oração 

promontório, dos quais no entanto sobreviver alguns elementos arquitectónicos.

Em torno dele tem a estrutura de núcleo original do país, intercaladas com várias paredes que identificam as sucessivas camadas de carcaça construída a partir de fortaleza primário.

MONUMENTOS 

- A igreja principal da cidade é a catedral de Santa Maria Assunta, construído em 

1493 e só concluída em meados do século XIX.

Em 1798 a fachada passou por uma grande restauração, seguida por uma segunda

 operação em 1919, como a inscrição diretamente abaixo do tímpano.

- Outro edifício religioso importante é a capela de Santa Lúcia, localizado nas montanhas

 que cercam a cidade e onde você pode apreciar a vista de todo o vale de Isernia.

Com vista para a igreja há uma caverna onde uma lenda local, tendo se refugiado santa em uma tentativa de escapar de seus perseguidores; em sua honra, é habitual para ir no último domingo de agosto perto da capela e passar o dia todo, ir à missa e camping para uma refeição familiar saudável.

CURIOSIDADE

- Miranda depois da guerra é marcada por uma importante descoberta arqueológica: 

A grande estela "Risalente" que datam do primeiro século d.C, no qual a 

aparência de quatro pessoas são retratados.

A estela foi encontrado 15 agosto de 1955 em um barranco nos arredores de Miranda do jovem estudante Raffaele Pizzi, entusiasta da arqueologia, diretor agora aposentado. Uma lenda, popular entre os habitantes locais, que impediu a recuperação por anos, desde a reversão da estela, se figuras humanas esculpidas em que tinha sido virado para cima, iria provocar a ira de cem tempestades.

- Aconteceu que no dia seguinte a descoberta de Miranda houve uma tempestade catastrófica (um fenômeno que não era comum nos Apeninos final do verão) a ira e ressentimento dos

 habitantes do lugar bastante supersticioso.

- Assim Pizzi foi forçado a dar-se momentaneamente para a recuperação da estela e só em 

1968, de acordo com o prefeito de Alberto Gentile, venceu a resistência dos habitantes 

do país, o monólito foi recuperada e colocada na praça de Miranda.

- Com a renovação da praça em 1986, a estela foi esposta.

- A estela de Pizzi (eleito por muitos anos presidente da Pro-Loco Miranda) tem duas inscrições, 

uma em cima e outra para baixo (na verdade, não é muito clara, dado o desgaste de séculos),

 mas ter a seguinte redação .

CONHECENDO PORTARIA - UMBRIA - ITALIA

Ola gente.. Tudo bem??

Trouxe mais uma cidadezinha italiana para voces conhecerem

Se chama "Portaria e se encontra na Umbria"

Portaria è uma fraçao do comune de Acquasparta (Terni) com 126 moradores

Borgo de arquitetura medieval, se encontra a 47 metros sobre o nivel do 

mar e a 6 km de distancia de Acquasparta.

Portaria è situado perto dos montes Martani e domina um vasto panorama no valle do

 rio Naia, perto da antiga via Flaminia, entre as cidades de Carsulae e Spoleto.

Antigamente chamava de Porcaria (os pastos de porcos eram abundandtes) foi indicada num documento do ano 1093 que descrevia uma doaçao para a Abbzia de Montecasino de dois monasteros, por parte de um descendentes do conde Arnolfo.

No agosto 1499 Lecrezia Borgia, junta com os servidores, antes de ir a Spoleto, aonde serà patroa do governatorado, parou em Portaria, recebiada por 4 comissarios e 2000 fantes spoletinos.

Por causa de pilhagem de tropas de Terni e Todi, os habitantes aceitaram de 

se submeter por a proteçao de Spoleto.

Em 1540 foi trocada, juntas com Acquasparta, por o castel de Alviano, que  

virou possedimento do Pier Luigi Farnes.

O novo senhor foi Giovan Giacomo Cesi.

Em 1550 foi comprada por 6000 escudos (moeda da epoca) por a Camera Apostolica.

Durante o ducado de Spoleto da Lucrezia Borgia, na lenda se diz que ela 

morava numa casa de frente da atual Praza Verdi.

Portaria foi um municipio autonomo ate o novembro 1875 quando foi

 juntado com aquele de Cesi que na epoca fazia parte da provincia de Perugia.

EM 1927 Cesi foi juntado com a provincia de Terni e Portaria agragada com Acquasparta.

MONUMENTOS

-Restos da fortaleza (XII sec.) e do antigos muros da cidades

- Praça Giuseppe Verdi

- Torre do Relogio (XII sec.)

- Poço renascimental, construido por o Duque Cesi de Acquasprta e 

utilizado ate a segunda guerra mundial.

- Copia em pedra da caixa postal do 1674, uma das mais antigas da Italia 

(a original è conservada em Roma, no minsterio de Posta e Telecomunicaçao)

- Porta Spoletina, antiga porta no lado norte do povoado

- Porta Romana, antiga porta no lado sul do povoado

- Igreja Santos Filippo e Giacomo (XIsec.) construida com material da antiga cidade 

de Carsulae, sobre uma igreja mais antiga, dedicada ao S. Andrè apostolo.

 Foi modernizata em 1854, ao interno se encontra pinturas do 1600

 e um Orgao Fedeli do 1796.

Passeio ao Rainbow Magicland

Ola gente.. Tudo bem??

Quero falar para voces sobre um passeio que fui com a familia.

Nunca tinha me divertido tanto quanto nesse dia.

Sai da cidade onde moro com umas 200 pessoas em um passeio que a cidade 

sempre promove... Entao quando chegamos la encontrei com a minha outra familia.. Marvilhoso!!

Entramos e fomos logo se divertir, voltei a ser criança

 novamente.. digo uma coisa, vale apena ir!!!

Falarei um pouco sobre esse parque e espero que gostem!!

Rainbow MagicLand é um parque de diversões italiano, localizado em Valmontone, 

a quarenta quilómetros de Roma. O elemento temático dominante é a magia. 

Tem trinta e seis pontos turísticos, além dos vários espectáculos 

encenados nos teatros e nas ruas do parque.

História do parque

Fundado pela empresa Alfa Park S.r.l., que também tem ações no parque Miragica, a Rainbow MagicLand foi fundada em 25 de maio de 2011, mas só foi aberta ao público em 26 de maio de 2011. Com uma área de mais de 185.000 m² (onde foram investidos trezentos milhões de euros), a área de estacionamento ocupa cento e dezoito mil metros quadrados, enquanto a expansão do parque tem no máximo cinquenta e sete mil metros quadrados, já a zona auxiliar tem vinte mil metros quadrados.

O parque foi aberto durante a temporada de verão, na época do Dia das bruxas e foi visitado por setecentos e vinte e um mil, trezentos e dezasseis pessoas.

Durante a temporada de 2012, foram vendidos mais de um milhão de 

bilhetes, mas em 2013 o número de entradas diminuiu ligeiramente.

Os mascotes do parque são os personagens criados pelo estúdio de animação Rainbow S.r.l: Clube Winx, Tommy & Oscar, Huntik: Segredos & Seguidores, Alergia Monstra e Frezzy.

 O parque tem uma licença por um período mínimo de dez anos para o uso 

dos personagens do estúdio. Outros personagens criados

 especialmente para o parque, também estão presentes.

Em 15 de dezembro de 2012, o parque ganhou o prémio "Parque do ano de 2012".

Em 25 de outubro de 2014, o parque ganhou o prémio 

"O melhor concerto ao ar livre" com "Illusion".

UMA NOVA TÉCNICA INCRÍVEL PARA DEIXAR BRANCOS OS AZULEJOS DO SEU BANHEIRO

Ola gente.. Trouxe uma boa técnica para deixar os azulejos do

 seu banheiro e da cozinha bem limpos e brancos

Estou trazendo uma receita que vai facilitar sua vida.

Você gosta de limpar os azulejos da cozinha e do banheiro?

Certamente, não, pois é uma das tarefas mais cansativas e desagradáveis de fazer.

E não só pelo desgaste físico, mas também pelo uso de produtos

 químicos muito prejudiciais à nossa saúde.

Esses produtos de limpeza não prejudicam apenas à nossa saúde.

Eles também são fortes agentes de poluição ambiental e, portanto, uma grande ameaça ecológica.

Por isso resolvi escrever este estigo e mostrar que existe uma ótima 

opção caseira e natural para a limpeza de azulejos.

Ela facilitará sua vida, causará menos desgaste físico e livrará você do

 contato com perigosas substâncias tóxicas.

Para preparar esta solução que vai limpar os azulejos da sua cozinha e

 do seu banheiro, você vai precisar de apenas três ingredientes.

INGREDIENTES

Meia xícara (chá) de bicarbonato de sódio

1 colher (sopa) de sabão líquido

1 quarto de xícara de água oxigenada 10 volumes

MODO DE PREPARO

Misture bem os ingredientes em uma vasilha.

Depois transfira a mistura para uma garrafa limpa e com tampa.

Feche e coloque um adesivo na garrafa informando que se trata de um produto de limpeza.

E como se usa?.. É simples.

Se os azulejos estão muito sujos, coloque a solução sobre eles e deixe agir 

por 15 minutos antes de retirar com água.

Às vezes, a sujeira realmente é muito grande.

Neste caso, o que você tem de fazer é repetir o procedimento.

Se eles estiverem com um nível de sujeira normal, basta esfregar a solução 

sobre eles com uma esponja.

Depois, é só enxaguar.

SABE A RAZÃO PELA QUAL MUITOS HOMENS TÊM CÂNCER NOS TESTÍCULOS?? E NEM SEQUER DESCONFIAM!

Ola gente.. Como estamos??

Hoje trouxe um assunto para os homem e bastante interessante

"RAZÃO PELA QUAL MUITOS HOMENS TÊM CÂNCER NOS TESTÍCULOS"

O câncer, quase sempre,  dá alguns avisos.

São sinais que passam, na maioria das vezes, despercebidos, mas estão querendo

 nos avisar que algo diferente está acontecendo no nosso corpo.

O câncer nos testículos, por exemplo, tem vários sintomas visíveis, como caroços.

Para que você entenda melhor a doença, irei falar um pouco sobre esse órgão masculino.

Os testículos produzem esperma e hormônios masculinos.

Em adultos, os testículos podem chegar ao tamanho de um bola de golfe, por exemplo.

Segundo a American Cancer Society, esse tipo de câncer pode atingir 

qualquer célula que estiver nos testículos.

No entanto, em 90% dos casos, as mais afetadas são as que produzem esperma.

No início do câncer, o testículo fica dolorido e muito sensível.

Também é comum o aparecimento de caroço, inchaço e até dor embaixo do ventre.

Além disso, o paciente tem a sensação de peso no escroto, que é resultado do acúmulo de líquido.

Há também quem sinta as mamas incharem - isso pode durar mais de duas

 semanas e, se for o caso, procure um médico.

Segundo a mesma organização americana, ter apenas um testículo 

atingido pelo câncer é o mais comum.

Ou, seja, raramente o problema ocorre nos dois testículos.

Além disso, a doença é mais comum entre os homens de 15 e 35 anos.

Este câncer é, portanto, basicamente uma doença de homens jovens e de meia-idade.

Sabe-se que, quanto mais rápido diagnosticar e tratar, maiores são as chances de cura.

Os fatores são:

- Deformação no testículo (um testículo muito pequeno ou exageradamente grande)

- Genética

- Idade: jovens e adolescentes são mais propensos a desenvolver o câncer

- Etnia: homens brancos têm mais chances de desenvolver o câncer do que homens negros.

Graças a Deus, as chances de cura são altíssimas, pois o tratamento geralmente é eficiente e seguro.

O risco de morte por causa desse mal é pequeno.

A cada 5.000 homens, em média, apenas um morre.

Mesmo assim, é bom ficar atento.

As estatísticas mostram um crescimento no número de casos nos últimos anos.

Portanto, se houver alguma anormalidade nos testículos e durar por

 muito tempo, não hesite em consultar um médico.