Olá gente... Tudo bem??
Venho com um assunto bastante interessante...
"10 alimentos que você pode comer antes de dormir e aqueles que é melhor evitar".
Vem conferir!!!
Um bom sono não é importante apenas para nossa saúde, mas também para nosso
nível de energia durante todo o dia. O que consumimos no jantar pode determinar se dormiremos bem ou se iremos sofrer com a insônia durante toda a noite.
Então descobri em quais alimentos você deve ingerir e quais devem ser evitados
durante o jantar, para garantir uma noite repleta de bons sonhos.
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